こんにちは〜! 先日コラーゲンたっぷり水炊きを食べたら心なしかお肌にハリがある気がする。 体とは摂取してるものからできていると実感する瞬間ですね。 そんなわたしの食生活は9割外食、0.5割辛ラーメン、0.5割自炊(主に麻婆豆腐) どこかのタイミングで心…
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